Tydzień 22/1

Niestety ostatni trening minionego tygodnia nie wypalił, uciekło kolejne 6km :-( w sumie nie aż tak dużo ;-)
Dzisiejsze założenia:
- 2km rozgrzewka
- 4km w zwykłym komfortowym tempie
- ostatni kilometr 5x100m mocno z 1min. przerwami truchtem.
No i ....... wyszło:
- Endomondo
- Navime
Pozostało 39 dni 10:38:00
Kolejny planowany trening w środę ale coś mi się wydaje że jutro będzie odróbka niedzieli ;-) Pozdrawiam