Tydzień 22/2

Kolejny udany choć jakiś taki "ciężki" trening ;-) Pomimo że dość krótko było to tak ...... pod górkę ;-)
Założenia:
- 2km rozgrzewka
- 3km zwykłym komfortowym tempem
- 1km rozbieganie spokojnie
A wyszło:
- Endomondo
- Navime
Pozostało 37 dni 11:36:00
Od przyszłego tygodnia zmieniam formułę relacji treningowych, zamiast opisywać każdy będę robił podsumowanie całego tygodnia w niedzielę :-)
Kolejny trening powinien być jutro ale już wiem że nie dam rady, nie będę miał czasu :-( Ale to tylko 4km - dorzucę do niedzielnego długiego wybiegania :-) Pozdrawiam