Tydzień 3/4

Fantastyczny dzień :-) piękna pogoda, cieplutko. Sporo ludzi na rowerach, kilka biegających. Trochę przesadziłem z bluzą - było trochę za ciepło więc poszło 0.5l izotonika.

Garść danych z pulsometru:

- dystans 9.22km (z aplikacji mobilnej: http://navime.pl/trasa/247363/363052)

- czas 1:09:51

- HRśr. 132

- HRmax. 144

- Cal śr. 710 kcal/h

- Cal max. 790 kcal/h

- Cal 832 kcal

- fat 38.8g

Jutro wolne ;-) znaczy od biegania wolne