Tydzień 7/4

Nie wiem jak to robię ale dobre samopoczucie, humor i nastawienie do życia jest cały czas na MAX !
Założenia dzisiejszego treningu to 10km spokojnego biegu w tempie 10:04min/km a wyszło 6:12 ;-) i o dziwo ZERO zmęczenia czy czegoś takiego :-D
- Dystans 12.15km
- Czas 1:15:25
- HRśr. 144
- HRmax. 157
- Cal śr. 810 kcal/h
- Cal max. 900 kcal/h
- Cal 1021 kcal
- Fat 41.0g
Jutro wolne ;-)