Tydzień 20/2 Trening BNP

Liczyłem na pogodę po ostatnim treningu i nie zawiodłem się :-) Znowu przyjemnie bez komina i rękawiczek :-)
Założenie proste: trening BNP w prioporcjach 2/2/2 ...... no coś około tego ;-) Pojęcie prędkości też raczej umowne ;-) nie mam w pulsometrze akcelerometru a z telefonem przed oczami biegać nie będę. Więc tak na oko .......... staram się biec szybciej i tyle.
Efekty:
- Endomondo
- Navime
Pozostało 51 dni 11:07:00
Jutro kolejny trening a w niedzielę ulubione długie wybieganie ;-)
Pozdrawiam