Tydzień 21/3 Fartlek

Ostatni trening w tym miesiącu ;-) 0st.C, mgła, biegło się ciężko, jakoś tak .......... pod górę ;-)
Założenie: Fartlek - zabawa prędkością, krótszy dystans = szybszy bieg, dłuższy dystans = wolniejszy bieg :-)
Efekty:
- Endomondo
- Motivato
Pozostało 43 dni 23:10:00
Pierwszy trening marca będzie w niedzielę, pozdrawiam :-D