Niestety nie udało mi się dzisiaj namówić Piotrka na bieganko ;-) stwierdził że ma ............ zakwasy (po niecałych 6km?) no i późno wrócił z uczelni.
Dziś było ciepło, jakieś 2-3st. C i padał lekki deszczyk .......... fajnie było :-)
Dzisiejsze założenia:
- Dystans 5km
- Zabawa prędkością
A wyszło:
- Dystans 5.82km
- Czas 0:37:24
- HRśr. 132
- HRmax. 140
- Cal śr. 730 kcal/h
- Cal max. 780 kcal/h
- Cal 459 kcal
- Fat 20.1g
Trasa: http://navime.pl/trasa/274087/Trening+2013-12-20+18%3A43
Jutro wolne ;-)
PS. Pozostało 113 dni 10:29:00
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz