Tydzień 17/3 BNP

Miesiąc zakończony marznącą mżawką przy -7st.C :-)
Założenia:
- Dystans 4km
Zostaw w domu swojego GPSa, swój telefon i wszystkie zmartwienia. 
Idź biegać dla samego biegania, nie dlatego że trenujesz.
Baw się dobrze!
Więc okazja na kolejny trening BNP ;-)
Efekty:
- Dystans 4.45km
- Czas 0:26:12
- HRśr. 142
- HRmax. 159
- Cal śr. 780 kcal/h
- Cal max. 890 kcal/h
- Cal 340 kcal
- Fat 12.9g
Pozostało: 71 dni 11:03:00
Trasa (endomondo): http://www.endomondo.com/workouts/292022805/14109873
Trasa (Navime): http://navime.pl/trasa/293298/Trening++BNP+2014-01-31+18%3A02

A jednak znalazłem czas na styczniowe statystyki ;-)

Jako że linkuję Navime to też ;-) ciekawią mnie różnice w odczytach

Kolejny trening w niedzielę, będzie długie wybieganie więc nie będzie eksperymentów ;-)

Do niedzieli :-D Pozdrawiam